Analiza składu ciała, oparta jest o bioelektryczną impedancję (z ang. Body Impedance Analysis). Jest to metoda wykorzystywana do oceny kompozycji organizmu, polegająca na pomiarze oporu elektrycznego tkanek, która opiera się na fakcie, że tkanka mięśniowa zbudowana jest w około 80% z wody i elektrolitów, przez co jest bardzo dobrym przewodnikiem prądu elektrycznego. Tkanka tłuszczowa zawiera znacznie mniej wody (ok. 20%), jest tym samym o wiele słabszym przewodnikiem sygnałów elektrycznych. Stosując metodę BIA można określić: zawartość tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, ilość mięśni i stopień nawodnienia organizmu oraz jego podstawową przemianę materii. Regularne badanie pozwala na precyzyjne określenie składu ciała z dokładnością do 0,1%. Umożliwia również kontrolę zmian zachodzących w proporcjach pomiędzy poszczególnymi tkankami na skutek treningu i dodatkowo stosowanej diety. Pomiar składu ciała za pomocą bioelektrycznej impedancji to metoda prosta i łatwa do przeprowadzenia, nieinwazyjna, możliwa do wykonania niemalże w każdych warunkach, wiarygodna.

Analizator składu ciała BIA, to urządzenie przeznaczone do badania składu ludzkiego ciała. Innymi słowy urządzenie, które po przeprowadzonym pomiarze informuje nas o ilościowej zawartości poszczególnych komponentów organizmu. Są to przede wszystkim woda i masa.  Na podstawie informacji o ilości tkanki tłuszczowej oraz wody, na którą składają się między innymi mięśnie, krew, organy, analizator składu ciała jest w stanie oszacować pochodne informacje takie jak ilość tkanki tłuszczowej, masę mięśni i ich rozmieszczenie, wodę całkowitą, wodę wewnątrzkomórkową oraz zewnątrzkomórkową, a co za tym idzie masę komórkową organizmu, zapotrzebowanie energetyczne kcal na dobę, wszystkie dane są porównywane i prezentowane na tle norm dla danej płci i wieku. W ten sposób otrzymane wyniki informują nas czy nasz organizm pozostaje w równowadze czy ta równowaga jest zaburzona. Brak równowagi składników ciała może powodować nadwagę, otyłość, niedożywienie, obrzęk, osteoporozę i inne zaburzenia zdrowotne i metaboliczne.